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lo SPORT

Leggi anche L’importanza delle buone abitudini L’attività fisica è fondamentale per la buona salute della schiena, perché in questo modo si rinforzano i muscoli che hanno il compito di sorreggere la colonna e devono, quindi, avere una buona flessibilità ed elasticità. Non solo. Lo sport ha una grande valenza preventiva sia per evitare che compaia il […]

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Lo yoga della casa

Il vastu è la scienza architettonica più antica del mondo, e come lo yoga e la medicina ayurvedica appartiene alla saggezza millenaria dell’India. Il Vastu è anche definito “yoga della casa”, perché ci collega alle energie positive della natura, che possono favorirci in ogni settore della vita. Supponiamo di essere all’aperto, e di liberare il […]

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